Vom 12.02. bis 17.02.24 hatte ich die Möglichkeit, an einer Weiterbildung für Lehrkräfte zum Thema „Yoga und Meditation für Schüler*innen“ teilzunehmen.
Der Kurs brachte uns verschiedene Methoden für Mediation bzw. Stressabbau näher sowie sehr einfach gehaltene Yoga-Übungen, die auch direkt im Klassenraum umsetzbar sind. Da ich Teil des „Simply Strong“-Teams an unserer Schule bin, in dessen Rahmen Schüler*innen ihren Schulkolleg*innen Übungen der Bewegungsprogramme Vital4Brain, Vital4Heart und Vital4Body vermitteln, die die Lern- und Konzentrationsfähigkeit bei Kindern und Jugendlichen stärken, war diese Fortbildung eine große Bereicherung für mich. Die erlernten Methoden und Übungen können hier hervorragend integriert werden, sodass diese im Unterricht eingesetzt werden können.
Zudem war der Austausch mit Lehrpersonen aus vielen anderen Ländern eine große Bereicherung.
Ich bin froh, diese Erfahrung gemacht zu haben und freue mich, das Gelernte in den Unterricht einbringen zu können.
Mag.a Tanja TRAMPUSCH
